Des activités physiques douces sont proposées quotidiennement :

- marche, exercices respiratoires, stretching, relaxation, massage...

 

Des cours théoriques sur le jeûne, sur la nutrition et les techniques naturelles de santé ainsi qu'une initiation à l'astrologie vous seront aussi proposés (vous n'êtes bien sûr pas obligé de participer à toutes ces activités). 

 

Ce séjour se veut avant tout convivial et agréable; il est un temps de repos que l'on s'accorde. "L'organisme n'ayant pas à assimiler, peut se consacrer uniquement à ses fonctions d'élimination et de régénération", Dr Ribollet.

 

Des moments seront bien entendu réservés au repos, à la lecture, aux discussions et à l'écoute de conférences.

Ce séjour est aussi l'occasion d'échanges et d'enrichissements au contact d'autres personnes partageant les mêmes centres d'intérêt.

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Nous vous accueillerons au sein d'un groupe de personnes venues dans le même but que vous: vivre un jeûne de 5 jours, dans un cadre naturel agréable propice à la détente, sous la surveillance d'un praticien de santé Naturopathe ayant déjà conduit de nombreux jeûnes .

 

Un suivi individualisé sera effectué chaque jour; vous disposerez d'une fiche individuelle permettant la surveillance et l'évolution de l'état général en vérifiant:

 

 

• Les éliminations : contrôle des corps cétoniques et de la glycémie

•  la tension artérielle

• Contrôle du poids

• Les éventuelles manifestations symptomatiques (phases curatives)

 

 

Le jeûne est précédé par une préparation spécifique que vous mettez en place chez vous les semaines précédents le séjour. Un protocole vous sera donné des votre inscription